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Le truc de la pilule

Avaler semble être une tâche assez facile pour la plupart. Mais saviez-vous qu'il faut 50 muscles pour faire passer les aliments de votre bouche à votre estomac ? Le raisonnement derrière l'incapacité d'avaler des pilules peut être psychologique, physique ou vous détestez peut-être simplement les prendre. Continuez à lire pour découvrir notre astuce préférée pour prendre facilement nos pilules/suppléments !

Étape 1 :
Préparez votre eau et vos pilules !

Étape 2 :

Mettez le(s) comprimé(s) dans votre bouche et buvez une généreuse gorgée d'eau (n'avalez pas tout de suite) !

Étape 3 :

Avec l'eau et les pilules dans la bouche, penchez-vous de manière à ce que votre visage soit parallèle au sol, presque comme si vous vous penchiez pour regarder vos pieds. Cela permet au(x) comprimé(s) de flotter jusqu'au fond de votre gorge.

Étape 4 :

Avalez vos pilules ou suppléments dans cette position. Assurez-vous que votre tête est tournée vers le bas, comme dans l'exemple de photo ci-dessus. Il est important d'avoir la tête tournée vers le sol ou les pieds afin que les comprimés aillent jusqu'au fond de la gorge et que vous puissiez les avaler facilement.

Si vous essayez, faites-le nous savoir ! Nous utilisons cette astuce quotidiennement lorsqu'il est temps de prendre nos suppléments. N'oubliez pas de nous suivre sur Instagram et Facebook !

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